Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 20,38g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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