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DIETA CETOGENICA
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 19,37g.
Frühstück: Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Ovo, Café Expresso, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Abendessen: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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grazyta's Gewichtsverlauf
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