Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Perziken. Mittagessen: Perziken, Boni Gegrilde Paprika, Vogelnestje. Abendessen: Balletjes in Tomatensaus, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Nalu Nalu Exotic, Schweppes Indian Tonic Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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