Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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57 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Arroz Branco, Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco, Frango Grelhado, Milho. Snacks/Sonstiges: Chocolate Amargo, Margarina Cremosa, Pao de Forma Integral sem Casca, Bala Butter Toffees, Pipoca Premium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pao de Forma Integral sem Casca, Margarina Cremosa, Pao de Forma Integral sem Casca. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cross - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Claupriedols's Gewichtsverlauf
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