Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: 피코크 1등급우유, 맥심 오리지날, 삶은 계란, 토스트한 혼합 곡물빵. Mittagessen: 상추, 노브랜드 매일채움견과, 이마트 노브랜드 두유, 피코크 1등급우유, 꿀, 레몬즙, 삶은 계란, 닭가슴살, 토스트한 혼합 곡물빵. Abendessen: 당근, 토마토, 식빵 토스트, 삶은 계란, 피코크 1등급우유, 떡. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 매일채움견과, 이마트 노브랜드 두유. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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