Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Salak, Tempe Goreng, Nasi Merah. Mittagessen: Donat Dilapisi Coklat, Seledri, Tahu, Kwetiau. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Jahe, Nasi Merah. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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