Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 35,63g.
Frühstück: Galiamelone, Nutri Plus Shape & Shake Schokolade. Mittagessen: Ratatouille, Himbeeren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Lamm Curry, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Cucina Kleine Octopusse. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Büroarbeit - 6 Stunden, Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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