Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кировский Сушки Челночок, Куриный Суп. Abendessen: Помидоры, Сыр Маасдам, Рыба-Меч, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nastuchavip19's Gewichtsverlauf
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