Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Cappuccino, Spremuta d'arancia, Vitawell Multivitaminico, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fage Yogurt Greco al Cocco, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Formaggio Brie, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Verdure Miste (Surgelate). mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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