Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
94,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 59,47g.
Frühstück: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fitness Formula Whey Protein Premium. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|