Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Орехи Кешью, Экстра Овсяные Хлопья, Клубника, Чернослив, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Абрикосы, Мультизерновой Хлеб, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чука, Горячие Роллы, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisbalex91's Gewichtsverlauf
|