|
Вакуум 10 подходов, 1 минут планка.
|
48,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 40,04g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Банан, Каша геркулесовая, Ого Отруби Ржаные, Вода. Mittagessen: Помидоры, Чечевица с овощами, Овощи тушёные. Abendessen: Курица в кисло-сладком соусе, Гречка с овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Груши, Абрикосы, Mirel Пирожное Муравейник, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, RIOBA Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина0106's Gewichtsverlauf
|