Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 137,40g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 40,45g.
Frühstück: Monster Beverage Zero Ultra, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Lakanto Monkfruit Sweetener, Dana's Chocolate Peanut Butter Fat Bombs, Coffee, Phat Fudge Original. Mittagessen: Atkins Frozen Chicken Margherita. Abendessen: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Uncured Hard Salami, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing great! Keep up the good work!
08 Jun 18 vom Mitglied: Gingerk65
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08 Jun 18 vom Mitglied: DKpach
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Excellent work! Glad to see not just dropping the weight, but also finding your path. Let's go! #grindtime #stayhungry
08 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Thank you Jimmypop. I'm definitely motivated. Doing lazy Keto is working out for me. Increasing my daily step count is key.
08 Jun 18 vom Mitglied: DKpach
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