Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 24,65g | Kohlh: 42,78g.
Frühstück: Honey, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fiber One Original Cereal. Mittagessen: Roma Tomatoes, Chicken or Turkey Salad, Quinoa (Cooked), Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Stir Fried Vegetables. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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