Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 178,75g | Kohlh: 34,16g.
Frühstück: Omelete, Café Expresso, Tirolez Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Mittagessen: Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Tilápia. Abendessen: Shitake, Picanha Suina, Prieto Linguiça Calabresa, Tirolez Queijo Coalho, Tirolez Queijo Coalho, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Tomates, Castanharia Pasta de Amêndoas, Castanharia Pasta de Amêndoas, Tilápia, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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grazyta's Gewichtsverlauf
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