Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 360,87g.
Frühstück: Mendicrim Queso Cremoso Light, Marcolla Tostadas Light, Café con Leche. Mittagessen: Knorr Dedalitos, Sopa de Verduras. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, Heineken Cerveza, la Comarca Salchichas, La Perla Pan de Viena para Panchos. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Laufband - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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