Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 326,98g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Carl's Jr. Biscuit 'N' Gravy, Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Small). Mittagessen: Mangos, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kale, Broccoli, Cabbage, Marketside Sugar Snap Peas. Abendessen: Panda Express Chow Mein, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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