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오늘은 정말 몸무게 안재겠다고했지만,샘이 괜찮다고하더니, 몸무게 일주일만에 3kg쪘다고, 어떻게 그럴수가 있냐며...운동중 내내 충격의 잔소리하심...담주 수욜 다시 잴거라고...제발 부페가지말라하심...일주일 확실히 계속 먹기만했긴했지😂 증말 재기싫었는데ㅠ
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 195,83g.
Mittagessen: 농심 짜파게티, 굽네몰 닭가슴살 만두, 호두, 삶은 계란흰자, 단호박찜. Abendessen: 오이 (껍질제거), 당근, 무염으로 구운 캐슈 너트, 코스트코 호두. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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