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3 дня зажора шашлыком. Ох уж, эта электрошашлычница... Но минус 0.5 кг.
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Радеж Плюшка с Маком, Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Магнит Грейпфрут, Свекла Вареная, Кабачок, Шампиньоны, Тефтели Смешанные с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Суши Весла Сет Остров. Snacks/Sonstiges: Активиа Термостатная. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, but and leggs - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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