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<18일까지59키로>
d-9
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: 대추토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 밤고구마, 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱, 삶은 계란. Mittagessen: 해태 자유시간 미니, 바나나, Heinz 토마토 케찹, 양상추, 대추토마토, 두부. Abendessen: 잡곡밥, 닭볶음탕. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rabokim's Gewichtsverlauf
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