Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخضر المختلطة, البيض المسلوق. Mittagessen: جبنة قريش (حلوم), خبز القمح الأسمر, سلطة الخضر المختلطة, البيض المسلوق, فول مدمس. Snacks/Sonstiges: الذرة صغيرة الحجم, البطيخ, التفاح الأحمر اللذيذ, البطيخ. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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محمد سامي's Gewichtsverlauf
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