Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Danone Activia Orman Meyveli, Nestle Bitter Çikolata, Uludağ Frutti Yeşil Limon, Tulum Peyniri, Eti Crax Baharatlı, Migros Bitter Çikolata, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Karışık Yeşil Salata, Ketçap, Izgara Köfte. Mittagessen: Koska Tahin, Migros Light Ton Balığı, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Tiramisu, Eti Sütlü Çikolata, Ezogelin Çorbası, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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firatdvm's Gewichtsverlauf
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