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24,2 yağ,52,1 şu,38,9 kas,keton:0,2, Akş:142
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 164,85g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 27,19g.
Mittagessen: Yumurta, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Abendessen: Marmarabirlik Siyah Zeytin , Hindi But Pişmiş, Tassya Konjac Noodle. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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