Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Borówka Amerykańska, Felix Pasta Orzechowa, Banan, Otręby Owsiane, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Jajko, Chaber Maca Razowa. Mittagessen: Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Abendessen: Jajko, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Otręby Owsiane, Jabłko, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Be Raw Chocolate Mint Explosion, Felix Pasta Orzechowa, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pyciorek24's Gewichtsverlauf
|