Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Sandviç, Kaşarlı Tost. Abendessen: Börek, Poğaça. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Sağolun Hocam. Hedefim 80 olunca farklı bir metoda gecmekti ama vazgeçip 75 şeklinde yeni hedef seçtim.
09 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Tebrikler kadir 🍓😊yeni hedef koyulmuş 😊🍓
09 Jun 18 vom Mitglied: çileekkk
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09 Jun 18 vom Mitglied: merkez valisi
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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