Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 115,43g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 279,67g.
Frühstück: Kroger Queen Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Capers , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Manhattan Bagel Rye Bagels, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, Wildtree Rancher Steak Rub, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Large), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Abendessen: Canola Vegetable Oil , Cooked Garlic, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Dole Field Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Open Nature Asian Sesame Ginger, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, JFC White Roasted Sesame Seeds. Snacks/Sonstiges: Herr's Hot Cheese Curls, Frito-Lay Wavy Hickory Barbecue Potato Chips. mehr...
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4371 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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