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Devagar e sempre. 😄
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 49,41g.
Frühstück: Biscoito com geleia da dani, Café, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mal Cozido, Heinz Blue Cheese, Kiwi. Mittagessen: Cebolinha Verde, Cenouras, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor, Jiló. Abendessen: Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Pé de Moça. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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