Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk, Kurma. Abendessen: Jamur, Ayam, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Max Tea Lemon Tea, Pisang, Kolak, Jus Jeruk. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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agung.shodiq's Gewichtsverlauf
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