Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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120,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken. Abendessen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Great Value Italian Cut Green Beans, Alpine Fresh Blueberries, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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