Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Ciliegie, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Land Formaggio Spalmabile Light. Abendessen: Mela, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori, Coop Mortadella, Pane tipo 00. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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