Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Mamão, Café. Mittagessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Milho, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Sorvete Carte D'or Framboesa. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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