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삼겹탕먹고 쪼끔 모자란다싶어서
에어프라이어에 닭봉 400그람 구워서 냠
배불러서 힘든데 네다섯개 남은거 아깝다고
꾸역꾸역 먹어선지 기분도 안좋고
증량까지 뙇!
내배에 내몸에 잔반을 버리지말자
적당히 먹고 즐기자~~
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Abendessen: 롯데 까르보나라 스파게티, 서가앤쿡 목살스테이크. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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