Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 299,54g.
Frühstück: Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah, MAITRI VEGETARIAN EXTRA HOT FRIED NOODLE. Mittagessen: Buncis, Susu Kedelai, Lontong, Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Apel, Emping Melinjo. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum, Susu Kedelai. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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