Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
|
45,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 212,63g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Финские блины, Крем овсяный, Семена Льна. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Клубника, Нектарины, Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Вкусняев Катык Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|