|
- 400 грамм
Учитывая, что от старта занятий пошло только 2 тренировки, это уже хороший результат для меня :)
|
112,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Овсяное Печенье, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Печенье "К Кофе", Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Сметана, Творог 5%. mehr...
|
|
3614 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|