Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: עמק גבינה טל עמק 9%, Хлеб Ржаной Белорусский, Овсянка с бананом, Кофе с соевым молоком. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь, Банановое мороженое на кефире, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaShepl's Gewichtsverlauf
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