Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 123,04g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron. Mittagessen: Morotskaka med Glasyr, Äggvita, Äggvita, Keso, Falu Råg Rut, ICA Sallatsmix. Abendessen: Olw Nötmix, Morotskaka med Glasyr, Ädelost, ICA Tortellini Ricotta & Spenat. Snacks/Sonstiges: Brända Mandlar, Morotskaka med Glasyr, Brieost, Olw Nötmix, Gouda eller Edamer Ost. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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