Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Ardennerpate, Lijnzaad, Meergranenbrood, Delhaize Smeerkaas Natuur. Mittagessen: Delhaize Smeerkaas Natuur, Meergranenbrood, Delhaize Ardennerpate. Abendessen: Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Roodbaarsfilet, Graankorrels (Bereid), Alpro Soya Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Emmi Caffe Latte Macchiato, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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