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solo 200gr..
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 241,77g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Mittagessen: Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco. Abendessen: Gelato alla Frutta, Brioche Siciliana, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso). mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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