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Tatil başlangıcı olarak bunu da buraya kaydedelim. Bu arada kilomda artış gözükürken yağ oranımda ciddi azalma var.
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 307,05g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Sütaş Ayran, Gözleme. Abendessen: Şakşuka. Snacks/Sonstiges: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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