Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 119,82g | Kohlh: 297,54g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Tang Suco de Limão, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mrs Taste Calda de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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