|
did okay but had a few cheat days....try to better this week
|
68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Black Olives, Lean Minced Beef, Pick n Pay Hamburger Buns, Nestle Hot Chocolate, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. Abendessen: Nestle Hot Chocolate. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Brandy. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helldenn's Gewichtsverlauf
|