Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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120,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 253,01g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Miso Soup, Rice Noodles (Cooked), Trader Joe's Organic Firm Tofu. Abendessen: Papa Murphys Cowboy pizza, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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