Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 221,98g | Kohlh: 263,56g.
Frühstück: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Ener Bio Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzen Creme, Ketchup, Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Iglo Apfel-Rotkohl, Eismann Mini-Schweineschnitzel Wiener Art. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot, K-Classic Delikatess Bierschinken, Exquisa Scheiben aus Frischkäse Tomate-Kräuter, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kernige Haferflocken, Ener Bio Leinsamen, Multipower Protein Delight Salty Peanutcaramel, Bussy Mix Ice Pops, Scitec Nutrition Whey Protein, Trolli Fruchtgummi Mix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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