Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Banvit Piliç Salam, Tereyağı, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Dut, Izgara Tavuk, Kabak Tatlısı. Mittagessen: Doğal Peynir, Banvit Piliç Salam, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Bulgur Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Levrek. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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