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Son günlerde kilo vermem durmuştu ama şükür tartı bir anda düştü. 😂 Devam 🤜
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96,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yoga Doğal Yoğurt. Abendessen: Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Penguen Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mado Kavunlu Dondurma, Baklava, Fındık. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Togi.Freeman's Gewichtsverlauf
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