|
После такой недели 🍸🧀🐄 не удивительно(
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 67,56g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Живи Здорово Наринэ, Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Националь Мак Кондитерский, Националь Кунжут , Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Ясно Солнышко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бразильские Орехи, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Abendessen: Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Sonstiges: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Зеленое Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|