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그렿게 먹었으니 당연한 증량!!
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 242,54g.
Frühstück: 잣, 열무김치, 해물된장찌개, 계란죽. Mittagessen: 체리, 산딸기, 바나나, 다도락 닭가슴살 김치볶음밥. Abendessen: 밥, 곰국, 떡갈비, 찐옥수수, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 로아커 로아커웨하스 다크초콜릿, 토블론 토블론 스위스 다크 초콜릿, 토마토 주스. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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