Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Blueberries , Barlean's Flax Chia Coconut, Strawberries , Full Circle Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Calavo Avocado, Trader Joe's Persian Cucumber, Cooked Asparagus (from Fresh), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Skinless Chicken Breast. Abendessen: HEB Turkey Breast Oven Roasted 98% Fat Free, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Tomatoes, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Almonds , Skippy Creamy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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