Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: ICA Sallatsmix, ICA Avocado, Valio Smör, Sparris, Äggröra. Mittagessen: Gurka (Skalad), Cocktailtomater, Soya (Shoyu), Päron, Zeta Rapsolja, Grillad Kyckling (utan Skinn). Abendessen: Blomkål, Blomkål, Valio Smör, ICA Grillad Kyckling, ICA Grillad Kyckling, Grillad Kyckling (utan Skinn), Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Snacks/Sonstiges: Asiatiska Päron, Nektariner, Wasa Husman. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Anemone10's Gewichtsverlauf
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